봄나물 깨끗이 세척하는 방법과 데치기, 오래 보관하는 비법까지!
봄이 오면 가장 먼저 생각나는 것이 바로 봄나물입니다. 냉이, 달래, 쑥, 두릅 등 향긋한 봄나물은 나른한 입맛을 깨우고 면역력 향상에도 도움을 주는 자연의 선물인데요.하지만 봄나물은 제대로 세척하지 않으면 미세먼지, 농약, 이물질이 남아 있을 수 있어요.또한 데치는 법과 보관 방법까지 알아두면 봄나물을 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다.이 글에서는 봄나물을 깨끗이 세척하는 방법, 영양소 손실 없이 데치는 요령, 신선하게 오래 보관하는 법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!✅ 1. 봄나물 깨끗이 세척하는 방법봄나물은 대부분 들이나 밭에서 자라기 때문에 흙, 벌레, 미세먼지가 묻어 있을 수 있습니다. 다음은 봄나물 세척을 위한 기본적인 4단계입니다.🌿 STEP 1: 흐르는 물에 흔들어 세척큰 볼이나 대야에 ..
2025. 4. 4.
50·60대 여성 취업을 위한 생활지원사 자격증 취득 및 취업 가이드
생활지원사란?생활지원사는 노인맞춤돌봄서비스의 핵심 인력으로, 일상생활이 어려운 취약계층 노인들에게 안전, 건강, 가사, 일상생활 등의 돌봄 서비스를 제공하는 역할을 합니다. 고령화 사회에서 그 중요성이 더욱 부각되고 있으며, 특히 50·60대 여성들에게 적합한 직업으로 주목받고 있습니다. 생활지원사의 주요 업무 생활지원사는 다음과 같은 업무를 수행합니다:안전지원: 노인의 안전 및 안부 확인, 생활안전 점검, 정서 지원 등.사회참여 지원: 여가활동, 평생교육활동, 문화활동 등의 참여 지원.생활교육: 영양, 보건, 건강 교육 및 우울 예방, 인지활동 프로그램 제공.일상생활 지원: 외출 동행, 식사 관리, 청소 등 가사 지원. 생활지원사 자격증 취득 방법생활지원사 자격증은 민간자격증으로, 취득 절차는..
2025. 4. 3.
